日常生活中一些坏习惯会导致疾病的滋生。白癜风是一种常见的多发的皮肤疾病，患者在日常中要多注意对细节进行护理，以免病情的加重，那怎样减轻白癜风的症状呢?昆明白癜风医院专家为大家介绍一下。

　　一、调摄精神，稳定情绪。患者要劳逸结合，减少过度劳累。保持开朗豁达的胸怀，减少焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。同时还要建立良好的起居规律，减少机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　二、调整饮食，合理禁忌，不可过食辛辣等刺激性食物，儿童应改变偏食习惯，多食坚果(白果、核桃、花生、松子、西杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。另外提醒大家，要减少维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)，白斑患者要减少外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。减少长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。对于进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。穿衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

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