【如何减少鼻咽炎的发生】昆明白癜风医院专家介绍到：患有鼻咽炎一定要及早治疗，其实治疗鼻咽炎并不难，我们知道鼻咽炎是一种常见的难治且易复发的耳鼻喉疾病，只有做好疾病的有效治疗才可以让患者摆脱鼻咽炎的困扰。

　　【如何减少鼻咽炎的发生】

　　多饮水，适当休息，注意室内空气流动，锻炼身体，增强防御能力，忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者应定期随访，进行纤维鼻咽镜检查，便于早期发现鼻咽癌等疾病。

　　平时还要注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。减少生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。推荐阅读：得了鼻咽炎有哪些表现

　　睡觉时房间内温度太冷，身体无法保暖，特别是脚一直很冷；早晨起床没及时穿衣服；洗澡或洗发后没及时擦干身体把衣服穿好及吹干头发；冷天早晨出门或骑车不带口罩，使口鼻受干冷空气的刺激等。专家指出，种种不良的生活小节，往往酿成疾病。想要有效预防鼻咽炎，应尽量减少及减少生活环境致病因子。

　　如室内温度太高，空气干燥，肺部呼吸有灰尘感，细菌刺激鼻腔、喉部引发；房间内落尘和霉菌滋生；家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中；室内有过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；家中饲养宠物如猫、狗、鸟、兔、鼠等。

　　【如何减少鼻咽炎的发生】专家提醒：鼻咽炎危害很大，如果长期不康复，就会引发多种并发症，对患者的健康产生很大的影响。正确的治疗方法至关重要，但是治疗该疾病的同时还要检查身体是否患者其他疾病，要将这些并发症一同康复，才能有效摆脱鼻咽炎的困扰。我们在平时要多关注鼻咽炎的症状，及时发现及时治疗，减少拖延病情，带来严重的危害。