【如何预防打鼾】打鼾这种耳鼻喉疾病相信大家都不陌生，现如今生活节奏的加快加上我们日趋恶化的生活环境，患有打鼾的人也越来越多，贵州耳鼻喉医院医生表示，打鼾在生活中很常见，一旦患有打鼾，对我们的影响是巨大的，我们只有清楚的知道打鼾相关知识，才能有效的预防打鼾，及早遏制打鼾带来的侵害。

　　【如何预防打鼾】

　　1、勤锻炼，保持良好的饮食、生活习惯，不吸烟喝酒，均衡营养提高体抗力，防止感冒。

　　2、有很多的朋友因为打鼾，所以在睡前服用安眠药，这种做法打错特错，不仅对病情没有治疗作用，反而还加重病情，使打鼾更严重。

　　3、采取侧睡姿势而取代仰卧睡姿，对于肥胖者好减轻体重，加强锻炼。

　　【如何预防打鼾】除了了解打鼾的相关知识外，昆明白癜风医院医生提醒广大朋友们：患了打鼾应及时到正规的医院接受科学的治疗，早发现、早诊断、早治疗才是健康的根本。