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慢性咽炎如何自我调养

时间: 2016-01-08作者: 昆明白癜风医院

   【慢性咽炎如何自我调养】昆明白癜风医院专家提醒:随着耳鼻喉疾病的发病率不断增高,任何一种疾病都可对患者的生活和工作造成严重影响,慢性咽炎作为目前常见的耳鼻喉疾病之一,如何预防咽炎对于每个人来说都至关重要,那么慢性咽炎的具体知识你了解吗?

   慢性咽炎如何自我调养

  下面给介绍下慢性咽炎的自我调养方法:

   (1)保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

   (2)进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

   (3)气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。>>>推荐阅读:到底什么是慢性咽炎

   【慢性咽炎如何自我调养】耳鼻喉医院哪里好?百姓看病还是信赖公立医院--首选昆明白癜风医院!贵州五官科医院提示:上文讲解了慢性咽炎的一些常识东西,昆明白癜风医院的专家提醒我们要重视慢性咽炎,提前做好预防措施,从而躲避慢性咽炎的打扰,如果您还有更多相关疑问,可以点击在线咨询,在线专家24小时全天候诊,为您提供方便、快捷的咨询服务。


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